Kobieta trzymająca w rękach patelnie ceramiczne

Jak zacząć jeść zdrowo?

Z wszystkich stron jesteśmy bombardowani informacjami jak zdrowo żyć, jak zdrowo jeść i jaka aktywność fizyczna pozwoli nam najszybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Niestety, teoria to jedno, a praktyka drugie. Mało kto na trwale postanawia zmienić swoje przyzwyczajenia i „wziąć się za siebie”. Może warto zacząć od małych kroków i stopniowo wprowadzać zmiany. Raz w tygodniu potrawa parowana nie gotowana, patelnia ceramiczna zamiast tradycyjnej, jogurt naturalny zamiast majonezu w sałatce. Przeczytaj jak powoli zacząć jeść lepiej. Czytaj dalej

Kurczaj przygotowany na patelni ceramicznej

Ziołowy kurczak z patelni ceramicznej

Na jesienną chandrę nie ma nic lepszego od aromatycznego dania. Dlatego podpowiadamy jak przygotować na patelni ceramicznej pysznego kurczaka w ziołach. posiłek sycący, smaczny i co najważniejsze niebywale prosty. Do jego wykonania wystarczy jedynie patelnia ceramiczna i miseczka, w której wymieszamy zioła. Sprawdźcie sami. Czytaj dalej

  • Facebook
  • Google+
  • Twitter